recepto.sk

Grécka citrónovo-vaječná kuracia polievka Avgolemono s ryžou

Tím Recepto.sk☆ Ohodnotiť
Grécka citrónovo-vaječná kuracia polievka Avgolemono s ryžou
Spolu
35 min
Porcie
4
Suroviny
11
Na recept
Tlač
Avgolemono (v preklade vajce a citrón) je grécka polievka, v ktorej sa vývar s guľatozrnnou ryžou a trhaným kuracím mäsom zahusťuje bez smotany a bez múky. O krémovú konzistenciu sa postarajú celé vajcia vyšľahané s čerstvou citrónovou šťavou, ktoré sa najprv vytemperujú naberačkou horúceho vývaru a potom vmiešajú do odstavenej polievky. Milovníkom klasickej čírej hydinovej polievky s koreňovou zeleninou odporúčame aj náš poctivý slepačí vývar s domácimi rezancami.
Reklama

Postup

6 krokov · príprava 10 min · varenie 25 min

Varenie mäsa a ryže

  1. 1
    V hrnci rozohrejeme olivový olej a nadrobno nakrájanú mrkvu so stonkovým zelerom restujeme na strednom plameni 4 minúty.
  2. 2
    Zalejeme kuracím vývarom, vložíme celé kuracie prsia, prisypeme prepláchnutú ryžu a osolíme. Privedieme k varu, stíšime plameň a pod pokrievkou varíme 18 minút, kým ryža nezmäkne a mäso nie je uvarené.
  3. 3
    Kuracie prsia vyberieme na dosku a dvoma vidličkami ich natrháme na menšie kúsky. Hrniec s polievkou odstavíme z platne.
Reklama

Príprava avgolemono a dokončenie

  1. 4
    V hlbšej mise metličkou šľaháme celé vajcia približne 1 minútu do peny a za stáleho šľahania tenkým prúdom prilejeme citrónovú šťavu.
  2. 5
    Do vaječno-citrónovej zmesi za neprestajného šľahania pomaly prilievame 2 naberačky horúceho vývaru z hrnca, aby sa vajcia postupne zohriali a nezrazili.
  3. 6
    Vytemperovanú zmes vlejeme späť do hrnca s polievkou, vrátime natrhané kuracie mäso a na najslabšom plameni za stáleho miešania prehrejeme 2 až 3 minúty, kým polievka mierne nezhustne (nesmie už vrieť). Dochutíme čiernym korením a podávame posypané čerstvým kôprom.

Tipy a poznámky

  • Guľatozrnná ryža uvoľní do vývaru škrob, ktorý pomáha udržať vaječnú emulziu hladkú.
  • Po vmiešaní vajec polievku už nevaríme klokotom – pri teplote nad 80 °C by sa bielkoviny zrazili na vločky.
  • Ak do polievky chceme zužitkovať už pečené alebo varené kuracie mäso z predchádzajúceho dňa, vývar varíme len s ryžou a zeleninou a natrhané mäso pridáme na konci spolu s vaječnou zmesou.

Výživové hodnoty

orientačne na 1 porciu

314 kcal
Kalórie
31 g
Bielkoviny
25 g
Sacharidy
2 g
Z toho cukry
10 g
Tuky
2 g
Z toho nasýtené

Páčil sa vám recept?

Dajte mu hviezdičky, pomôže to ďalším.

Napíšte komentár

Komentáre