Grécka citrónovo-vaječná kuracia polievka Avgolemono s ryžou
Tím Recepto.sk☆ Ohodnotiť

Spolu
35 min
Porcie
4
Suroviny
11
Avgolemono (v preklade vajce a citrón) je grécka polievka, v ktorej sa vývar s guľatozrnnou ryžou a trhaným kuracím mäsom zahusťuje bez smotany a bez múky. O krémovú konzistenciu sa postarajú celé vajcia vyšľahané s čerstvou citrónovou šťavou, ktoré sa najprv vytemperujú naberačkou horúceho vývaru a potom vmiešajú do odstavenej polievky. Milovníkom klasickej čírej hydinovej polievky s koreňovou zeleninou odporúčame aj náš poctivý slepačí vývar s domácimi rezancami.
Reklama
Postup
Varenie mäsa a ryže
- 1V hrnci rozohrejeme olivový olej a nadrobno nakrájanú mrkvu so stonkovým zelerom restujeme na strednom plameni 4 minúty.
- 2Zalejeme kuracím vývarom, vložíme celé kuracie prsia, prisypeme prepláchnutú ryžu a osolíme. Privedieme k varu, stíšime plameň a pod pokrievkou varíme 18 minút, kým ryža nezmäkne a mäso nie je uvarené.
- 3Kuracie prsia vyberieme na dosku a dvoma vidličkami ich natrháme na menšie kúsky. Hrniec s polievkou odstavíme z platne.
Reklama
Príprava avgolemono a dokončenie
- 4V hlbšej mise metličkou šľaháme celé vajcia približne 1 minútu do peny a za stáleho šľahania tenkým prúdom prilejeme citrónovú šťavu.
- 5Do vaječno-citrónovej zmesi za neprestajného šľahania pomaly prilievame 2 naberačky horúceho vývaru z hrnca, aby sa vajcia postupne zohriali a nezrazili.
- 6Vytemperovanú zmes vlejeme späť do hrnca s polievkou, vrátime natrhané kuracie mäso a na najslabšom plameni za stáleho miešania prehrejeme 2 až 3 minúty, kým polievka mierne nezhustne (nesmie už vrieť). Dochutíme čiernym korením a podávame posypané čerstvým kôprom.
Tipy a poznámky
- Guľatozrnná ryža uvoľní do vývaru škrob, ktorý pomáha udržať vaječnú emulziu hladkú.
- Po vmiešaní vajec polievku už nevaríme klokotom – pri teplote nad 80 °C by sa bielkoviny zrazili na vločky.
- Ak do polievky chceme zužitkovať už pečené alebo varené kuracie mäso z predchádzajúceho dňa, vývar varíme len s ryžou a zeleninou a natrhané mäso pridáme na konci spolu s vaječnou zmesou.
Výživové hodnoty
314 kcal
Kalórie
31 g
Bielkoviny
25 g
Sacharidy
2 g
Z toho cukry
10 g
Tuky
2 g
Z toho nasýtené
Podobné recepty
Hlavné jedláMedovo-horčicové kuracie prsia z panvice
25 min
Hovädzie mäsoPikantná mexická polievka
50 min
Rýchle receptyKuracie cestoviny
20 min
Rýchle receptyHustá krémová fazuľová polievka
30 min Bez mäsa
Hlavné jedláRýchly kurací stroganov
30 min
Rýchle receptyKrémová kukuričná polievka so slaninkou
30 min Bez mäsa
Rýchle receptyKrémová karfiolová polievka so syrom čedar
45 min Bez mäsa
Hlavné jedláKuracie stehná pečené na zemiakoch
1 h 10 min



