Hlavné jedláTalianska
Kuracie stehná pečené na zemiakoch s rozmarínom a citrónom
Tím Recepto.sk·

Príprava
15 min
Varenie
55 min
Spolu
1 h 10 min
Stredomorská nálada v jednom pekáči. Kuracie mäsko upečené spoločne so zemiakmi, voňavým čerstvým rozmarínom, cesnakom a plátkami citróna. Všetky suroviny sa spoja v dokonalý a mimoriadne zdravý obed.
Reklama
Postup
9 krokov
Príprava zemiakov a marinády
- 1Rúru vyhrejeme na 200 °C.
- 2V miske zmiešame olivový olej, nasekaný rozmarín, prelisovaný cesnak, mletú papriku, soľ a korenie. Vznikne nám voňavá marináda.
- 3Nakrájané zemiaky dáme priamo do pekáča, pokvapkáme ich polovicou pripravenej marinády a rukami dobre premiešame, aby sa v nej obalili.
Pridanie mäsa a pečenie
- 4Kuracie stehná osušíme papierovou utierkou a zo všetkých strán ich poctivo potrieme zvyšnou polovicou marinády (nezabudneme mäso trochu prichutiť extra soľou).
- 5Stehná položíme na zemiaky v pekáči.
- 6Pomädzi mäso a zemiaky strategicky rozmiestnime plátky citróna (nemali by ležať priamo na koži kurčaťa, aby nebránili jej chrumkavosti).
- 7Podlejeme asi 1 deci vody alebo vývaru, aby sa zemiaky nepripálili zospodu.
- 8Pečieme vo vyhriatej rúre odokryté asi 50-60 minút. V polovici pečenia môžeme mäso preliať vypečenou šťavou. Kurča je hotové, keď je koža krásne zlatistá a po vpichnutí vidličkou do stehna vyteká číra šťava (nie ružová).
- 9Podávame, pričom plátky upečeného citróna si môže každý jemne vytlačiť na mäso.
Reklama
💡 Tipy a poznámky
- Rozmarín má veľmi silnú a špecifickú vôňu. Ak ho nepoužívate často, dajte ho pre istotu menej. Skvelou a jemnejšou alternatívou k rozmarínu je čerstvý tymian.
- Máte radi kura upečené na zeleninovom základe? Potom určite oceníte aj naše neskutočné kuracie stehná pečené na kyslej kapuste.
Výživové hodnoty
orientačne na 1 porciu
420 kcal
Kalórie
34 g
Bielkoviny
28 g
Sacharidy
2 g
Z toho cukry
18 g
Tuky
4 g
Z toho nasýtené
Podobné recepty
Reklama



