Hlavné jedloGrécka
Tradičné grécke kuracie souvlaki s bylinkami a citrónom
Tím Recepto.sk·

Príprava
20 min
Varenie
15 min
Spolu
35 min
Tradičné grécke kuracie souvlaki sú voňavé špízy zo šťavnatého kuracieho mäsa marinovaného v extra panenskom olivovom oleji, citróne, cesnaku a voňavom oregáne. Sú bleskovo pripravené na grile či na rozpálenej panvici a najlepšie chutia zabalené v pita chlebe spolu s čerstvou zeleninou a osviežujúcim dipom – ako stvorené k nim sú naše pravé grécke tzatziki.
Reklama
Postup
6 krokov
Marinácia kuracieho mäsa
- 1V stredne veľkej miske metličkou dôkladne prešľaháme olivový olej, čerstvú citrónovú šťavu, prelisovaný cesnak, sušené oregano, tymian, mletú červenú papriku, soľ a čierne korenie.
- 2Kuracie prsia očistíme, osušíme a nakrájame na rovnomerné kocky s hranou približne 3 cm. Mäso vložíme do misky s marinádou a rukami premiešame, aby bol každý kúsok rovnomerne obalený. Misku prikryjeme a odložíme do chladničky marinovať na minimálne 30 minút, ideálne na 2 hodiny.
Príprava špízov
- 3Ak používame drevené špajdle, namočíme ich aspoň na 20 minút do studenej vody, aby sa počas opekania nepripaľovali. Namarinované kuracie kúsky napichujeme tesne vedľa seba na špajdle (približne 5 až 6 kúskov na jednu špajdľu).
Opečenie a servírovanie
- 4Grilovaciu panvicu, liatinovú panvicu alebo záhradný gril rozpálime na stredne vysokú teplotu. Špízy poukladáme na horúci rošt alebo panvicu (netreba pridávať ďalší olej, v marináde ho je dosť).
- 5Špízy opekáme z každej strany približne 3 až 4 minúty (celkovo cca 12 až 15 minút), kým nie je mäso vo vnútri dokonale prepečené, šťavnaté a z vonkajšej strany chytí zlatisté, jemne chrumkavé okraje.
- 6Upečené souvlaki preložíme na tanier, prikryjeme alobalom a necháme 3 minúty odpočívať, aby sa šťava v mäse rovnomerne rozliala. Pred podávaním ich pokvapkáme čerstvou citrónovou šťavou z nakrájaných mesiačikov a podávame s pita chlebom.
Reklama
💡 Tipy a poznámky
- Pre ešte šťavnatejší výsledok môžete použiť vykostené kuracie stehná bez kože namiesto pŕs – mäso zo stehien je pri grilovaní prirodzene odolnejšie voči vysušeniu.
- Kúsky mäsa napichujte na špajdľu tesne k sebe; pomôže im to udržať si šťavu počas prudkého opekania.
Výživové hodnoty
orientačne na 1 porciu
334 kcal
Kalórie
39 g
Bielkoviny
4 g
Sacharidy
1 g
Z toho cukry
18 g
Tuky
3 g
Z toho nasýtené
Podobné recepty
Kuracie mäsoŠťavnaté grilované kuracie prsia v bylinkovej marináde
40 min3 porcie
Hlavné jedláChrumkavý kurací burger (Crispy Chicken)
45 min4 burgre
Hlavné jedláKuracie na smotane s kukuricou a hráškom
35 min4 porcie
Hlavné jedláOriginálne Thajské Pad Thai s kuracím mäsom
35 min2 porcie
Hlavné jedláPravý kurací perkelt s domácimi haluškami
1 h 5 min4 porcie
Kuracie mäsoŠťavnatý vyprážaný kurací stehenný rezeň
35 min4 porcie
Kuracie mäsoKuracie prsia na kari s kokosovým mliekom
35 min4 porcie
Kuracie mäsoMedovo-horčicové kuracie prsia z panvice
25 min3 porcie
Mohlo by sa vám páčiť
Reklama



