Grécke tzatziki
Tím Recepto.sk☆ Ohodnotiť

Spolu
15 min
Porcie
4
Suroviny
8
Husté, krémové a úžasne osviežujúce. Domáce tzatziki sa hodí k grilovanému mäsu, pita chlebu alebo len tak, ako ľahký dip k zelenine.
Reklama
Postup
Príprava uhorky
- 1Uhorku dôkladne umyjeme (môžeme ju aj ošúpať, ak má tvrdšiu šupku, ale nie je to nutné) a nastrúhame na hrubšom strúhadle.
- 2Nastrúhanú uhorku dáme do sitka, zľahka osolíme a necháme 10 minút postáť, aby pustila vodu.
- 3Následne uhorku vyžmýkame rukami alebo pomocou čistej kuchynskej utierky tak silno, ako to len pôjde. Potrebujeme sa zbaviť úplne všetkej prebytočnej tekutiny, inak bude tzatziki riedke.
Reklama
Dokončenie tzatziki
- 4V miske zmiešame hustý grécky jogurt, olivový olej, citrónovú šťavu (alebo ocot), prelisovaný cesnak a nasekaný kôpor.
- 5Do jogurtovej zmesi vmiešame vyžmýkanú uhorku. Všetko dobre premiešame a podľa chuti ešte dosolíme alebo okoreníme.
- 6Tzatziki vložíme do chladničky aspoň na hodinu (ideálne dlhšie), aby sa chute prepojili. Pred podávaním môžeme vrch pokvapkať ešte trochou olivového oleja.
Tipy a poznámky
Základom úspechu je odstrániť z uhoriek čo najviac vody a použiť skutočný, hustý grécky jogurt (ideálne s 10% tuku). Len tak bude dip krásne krémový a nie vodnatý.
Výživové hodnoty
150 kcal
Kalórie
5 g
Bielkoviny
6 g
Sacharidy
4 g
Z toho cukry
12 g
Tuky
6 g
Z toho nasýtené
Recept nájdete aj v zbierke: Kompletné menu na grilovačku: 9 receptov od mäsa po dezert
Podobné recepty
PohostenieGrilovaný plnený hermelín
25 min Bez mäsa
PohosteniePravá teplá syrová omáčka na nachos
15 min Bez mäsa
PohostenieVyprážané syrové guľky s bylinkami
40 min Bez mäsa
PohostenieZapekané šampiňóny plnené nivou
35 min Bez mäsa
PohostenieChrumkavé cibuľové krúžky
30 min Bez mäsa
Tradičné receptyChrumkavé zemiakové placky
40 min Bez mäsa
PrílohyTradičné španielske zemiaky
1 h Bez mäsa
PrílohyChrumkavé zemiakové špirály na špajdli
25 min Bez mäsa



