recepto.sk
PolievkaSlovenská

Hlivová gulášová polievka (Falošný guláš)

Tím Recepto.sk·
Hlivová gulášová polievka (Falošný guláš)
Príprava
15 min
Varenie
30 min
Spolu
45 min
Na recept
Fantastická a hustá polievka, ktorá svojou farbou, vôňou po majoránke a mletej paprike úplne pripomína klasický desiatový guláš. Namiesto hovädzieho mäsa v nej však hrajú hlavnú rolu mäsité a zdravé kúsky hlivy ustricovej. Je mimoriadne rýchla, sýta a padne vhod najmä v chladných mesiacoch.
Reklama

Postup

8 krokov

Cibuľový základ a hliva

  1. 1
    V hrnci rozpálime olej (alebo masť). Pridáme nadrobno nasekanú cibuľu a restujeme ju do zlatohneda. Čím lepšie cibuľu orestujete, tým lepšiu farbu a chuť bude mať výsledná polievka.
  2. 2
    K cibuli pridáme nakrájanú hlivu, posypeme mletou rascou a restujeme ju asi 5-7 minút, až kým huba nezmenší svoj objem a nepustí trocha vody.

Zaprášenie paprikou a varenie

  1. 3
    Keď je hliva orestovaná, stiahneme hrniec mimo ohňa. Zasypeme mletou sladkou paprikou, rýchlo premiešame a ihneď zalejeme cca 1,2 litra horúcej vody (alebo zeleninového vývaru). Ak by sa paprika pálila na sucho pridlho, zhorkla by.
  2. 4
    Vrátime na oheň, osolíme, okoreníme a privedieme k varu. Pridáme na kocky nakrájané zemiaky.
  3. 5
    Polievku varíme na miernom ohni pod pokrievkou asi 15-20 minút, kým nie sú zemiaky mäkké.

Zahustenie a dochutenie

  1. 6
    V malom množstve studenej vody rozmiešame lyžicu hladkej múky dohladka a vlejeme ju do vriacej polievky, aby sa jemne zahustila (tzv. zátrepka). Povaríme ešte 5 minút.
  2. 7
    Úplne nakoniec, keď už polievku odstavíme zo sporáka, pridáme pretlačený cesnak a v dlaniach rozmrvenú majoránku (tieto dve suroviny sa už nesmú variť, inak stratia vôňu).
  3. 8
    Podávame s hrubým krajcom čerstvého chleba.
Reklama

💡 Tipy a poznámky

  • Hliva je úžasná v tom, že nerozvari sa na kašu ako bežné hríby. Pri žuvaní kladie jemný odpor a jej mäsitá štruktúra skutočne dokáže navodiť dojem, že jete naozajstný mäsový guláš.
  • Máte predsa len chuť na poctivú mäsovú klasiku, ktorá je však hotová oveľa rýchlejšie ako hovädzia? Spravte si našu famóznu hustú gulášovú polievku z mletého mäsa.

Výživové hodnoty

orientačne na 1 porciu

202 kcal
Kalórie
6 g
Bielkoviny
28 g
Sacharidy
3 g
Z toho cukry
8 g
Tuky
1 g
Z toho nasýtené

Páčil sa vám recept?

Dajte mu hviezdičky, pomôže to ďalším.

Napíšte komentár
Reklama

Komentáre