Krémová cviklová polievka s jablkom a chrenom

Spolu
1 h
Porcie
4
Suroviny
12
Nádherne rubínová, jemná krémová polievka, ktorá vás postaví na nohy. Kombinácia zemitej cvikly a sladkokyslého jablka je neuveriteľne osviežujúca a kvapka kyslej smotany s chrenom jej dodá ten správny šmrnc.
Reklama
Postup
8 krokov · príprava 15 min · varenie 45 min
Restovanie základu
- 1V hrnci na olivovom oleji orestujeme nakrájanú červenú cibuľu dosklovita. Pridáme cesnak a tymian a minútku miešame, kým nezavoňajú.
- 2Do hrnca pridáme nakrájanú cviklu, zemiak a polovicu nakrájaného jablka (druhú polovicu jablka pridáme neskôr). Všetko spolu restujeme na strednom ohni približne 5 minút.
Varenie
- 3Orestovanú zeleninu zalejeme vývarom. Osolíme a okoreníme.
- 4Privedieme do varu, zakryjeme pokrievkou a na miernom ohni varíme 30 minút. (Cvikla sa varí pomerne dlho).
- 5Keď už je cvikla takmer mäkká, pridáme do hrnca aj druhú polovicu jablka (tá nám zaručí čerstvú a sviežu chuť). Varíme ďalších 10 minút, kým nie je všetko úplne maslovo mäkké.
Reklama
Mixovanie a podávanie
- 6Polievku odstavíme a dôkladne ju rozmixujeme ponorným mixérom úplne dohladka.
- 7Ochutnáme. Ak bola cvikla príliš zemitá a jablko málo kyslé, môžeme polievku doladiť lyžičkou jablčného octu alebo citrónovej šťavy.
- 8V malej miske zmiešame kyslú smotanu s nastrúhaným chrenom. Polievku servírujeme v hlbokých tanieroch a do stredu každého pridáme lyžicu chrenovej smotany. Pri jdení sa teplá polievka spojí s ostrou smotanou do dokonalej harmónie.
💡 Tipy a poznámky
- V zime sa dá táto polievka urobiť veľmi rýchlo a jednoducho, ak namiesto surovej cvikly použijete predvarenú vákuovanú cviklu zo supermarketu. Doba varenia sa tým skráti na 15 minút.
- A po tomto zdravom a ľahkom obede si ako druhý chod zaslúžite poriadnu hostinu, napríklad úžasnú tradičnú pečenú kačicu s kapustou.
Výživové hodnoty
orientačne na 1 porciu
160 kcal
Kalórie
3 g
Bielkoviny
18 g
Sacharidy
12 g
Z toho cukry
8 g
Tuky
3 g
Z toho nasýtené
Páčil sa vám recept?
Dajte mu hviezdičky, pomôže to ďalším.
Chcete ďalšie recepty?
Raz denne vám pošleme nové recepty do e‑mailu. Zadarmo, odhlásiť sa dá jedným klikom.
Podobné recepty
PolievkyTradičná polievka zo sladkej kapusty s paradajkami
50 min Bez mäsa
PolievkySvieža hrášková krémová polievka s mätou
20 min Bez mäsa
PolievkyKrémová karfiolová polievka so syrom čedar
45 min Bez mäsa
PolievkyRýchla polievka z červenej šošovice a mrkvy
30 min Bez mäsa
PolievkyHustá cesnaková polievka s jačmennými krúpami a zemiakmi
50 min Bez mäsa
PolievkyHustý vegetariánsky guláš z hlivy ustricovej
1 h Bez mäsa
PolievkyRýchla krémová špenátová polievka s cesnakom a krutónmi
25 min Bez mäsa
PolievkySýta zemiaková polievka s čerstvými letnými hubami
55 min Bez mäsa



