Hlavné jedláSvetová kuchyňa
Kuracie prsia plnené ricottou a špenátom
Tím Recepto.sk·

Príprava
15 min
Varenie
25 min
Spolu
40 min
Elegantný, ale pritom neuveriteľne jednoduchý spôsob, ako pripraviť kuracie prsia tak, aby nezostali suché. Rozkrojené do tvaru kapsy sú naplnené jemnou zmesou krémovej ricotty, špenátu a parmezánu.
Reklama
Postup
10 krokov
Príprava náplne
- 1Rúru vyhrejeme na 200 °C.
- 2Na panvici zohrejeme pár kvapiek oleja a vhodíme do nej čerstvý špenát s prelisovaným cesnakom. Restujeme iba asi 1 minútu, kým špenát 'nezvädne' a nestratí objem. Odstavíme, špenát preložíme na dosku a nasekáme nožom nadrobno.
- 3V miske zmiešame nasekaný špenát s ricottou, parmezánom, štipkou muškátového orieška, soľou a korením. Náplň je pripravená.
Plnenie mäsa
- 4Do hrubšej bočnej strany každého kuracieho prsa narežeme ostrým nožom hlbokú kapsu. Pozor, aby ste mäso neprekrojili úplne skrz.
- 5Kuracie prsia zvonka aj zvnútra osolíme, okoreníme a zvonka jemne potrieme mletou červenou paprikou.
- 6Vzniknuté kapsy bohato naplníme pripravenou špenátovo-ricottovou zmesou. Okraje môžeme zopnúť pár špáradlami, aby náplň pri pečení nevytekala.
Opekanie a pečenie
- 7V panvici (ideálne takej, ktorá môže ísť aj do rúry) rozpálime lyžicu olivového oleja. Naplnené kuracie prsia sprudka opečieme z oboch strán (asi 3 minúty z každej strany), aby sa mäso zatiahlo a získalo krásnu zlatú farbu.
- 8Opečené prsia vložíme aj s panvicou (alebo preložené do pekáča) do vyhriatej rúry.
- 9Pečieme asi 12-15 minút, kým nie je kuracie mäso úplne prepečené aj v strede.
- 10Po vytiahnutí z rúry odstránime špáradlá a mäso pred krájaním necháme asi 5 minút odpočinúť, aby z neho nevytiekla šťava. Podávame s pečenými zemiakmi alebo zemiakovým pyré.
Reklama
💡 Tipy a poznámky
- Ak náhodou nemáte ricottu, veľmi podobný a rovnako chutný výsledok dosiahnete aj použitím jemného krémového syra (typu Lučina alebo Philadelphia).
- Máte radi špenátové náplne a rolády? Určite oceníte aj náš recept na vizuálne úchvatnú slanú tortu, kde hrá špenát prím.
Výživové hodnoty
orientačne na 1 porciu
320 kcal
Kalórie
42 g
Bielkoviny
4 g
Sacharidy
1 g
Z toho cukry
15 g
Tuky
6 g
Z toho nasýtené
Podobné recepty
Reklama



