recepto.sk

Pečená tekvica Hokkaido na plechu s bylinkami

Tím Recepto.sk··☆ Ohodnotiť
Pečená tekvica Hokkaido na plechu s bylinkami
Spolu
40 min
Porcie
4
Suroviny
6
Na recept
Tlač
Najjednoduchšia a najchutnejšia jesenná príloha. Tekvicu Hokkaido nie je potrebné ani šúpať. Stačí ju nakrájať, posypať bylinkami, cesnakom, pokvapkať olejom a upiecť dozlatista. Chutí ako sladšie, maslovejšie zemiaky.
Reklama

Postup

7 krokov · príprava 10 min · varenie 30 min

Príprava tekvice

  1. 1
    Rúru vyhrejeme na 200 °C (ideálne teplovzduch).
  2. 2
    Tekvicu Hokkaido dôkladne umyjeme pod tečúcou vodou, pretože ju budeme piecť AJ SO ŠUPKOU (počas pečenia nádherne zmäkne). Odrežeme len oba tvrdé konce.
  3. 3
    Tekvicu rozkrojíme napoly a lyžicou vydlabeme všetky semienka s mäkkou vláknitou dužinou v strede.
  4. 4
    Očistenú tekvicu nakrájame na mesiačiky široké približne 2-3 cm a následne na menšie kocky (alebo ich necháme vo forme mesiačikov, ak chceme).
Reklama

Ochutenie a pečenie

  1. 5
    Kúsky tekvice rozložíme na plech vyložený papierom na pečenie tak, aby sa neprekrývali.
  2. 6
    V malej miske zmiešame olivový olej, prelisovaný cesnak, soľ, korenie a tymian. Touto bylinkovou zmesou rovnomerne potrieme (alebo pokvapkáme) tekvicu na plechu.
  3. 7
    Vložíme do rúry a pečieme zhruba 25-30 minút, kým okraje tekvice nezačnú mierne hnednúť a karamelizovať a vnútro nie je maslovo mäkké (odskúšame vidličkou).

💡 Tipy a poznámky

  • Pre extra jesenný zážitok môžete pred pečením na tekvicu rozmrviť syr Feta alebo posypať hoblinkami parmezánu. Vynikajúca je aj s trochou chilli pre tých, ktorí majú radi pikantné jedlá.
  • Zo zvyšnej surovej tekvice, ktorú nespotrebujete na plech, si určite urobte tú najlepšiu a najjemnejšiu tekvicovú hokkaido polievku.

Výživové hodnoty

orientačne na 1 porciu

140 kcal
Kalórie
2 g
Bielkoviny
15 g
Sacharidy
5 g
Z toho cukry
8 g
Tuky
1 g
Z toho nasýtené

Páčil sa vám recept?

Dajte mu hviezdičky, pomôže to ďalším.

Napíšte komentár

Chcete ďalšie recepty?

Raz denne vám pošleme nové recepty do e‑mailu. Zadarmo, odhlásiť sa dá jedným klikom.

Komentáre