Hlavné jedloSlovenská
Kuracie soté so šampiňónmi v smotanovej omáčke
Tím Recepto.sk·

Príprava
10 min
Varenie
20 min
Spolu
30 min
Jeden z najobľúbenejších rýchlych obedov z jednej panvice. Jemné kuracie rezančeky orestované s čerstvými šampiňónmi, zaliate bohatou smotanovou omáčkou, ktorú prevonia lahodná šťava z húb. Toto soté máte hotové presne za ten čas, kým sa vám v hrnci vedľa uvarí ryža alebo cestoviny.
Reklama
Postup
6 krokov
Opekanie surovín
- 1Kuracie prsia umyjeme, osušíme a nakrájame na tenšie rezančeky. Šampiňóny očistíme papierovou utierkou (neumývame vodou) a nakrájame ich na plátky. Cibuľu nasekáme nadrobno.
- 2Vo väčšej hlbokej panvici rozohrejeme olej a orestujeme na ňom cibuľu dosklovita. Pridáme kuracie mäso a sprudka ho opekáme zo všetkých strán, kým sa nezatiahne a nezačne zlatnúť.
- 3K mäsu prisypeme nakrájané šampiňóny. Huby rýchlo pustia vlastnú šťavu. Zmes osolíme, okoreníme a za občasného miešania dusíme asi 10 minút, kým nie je mäso mäkké a väčšina tekutiny z húb sa neodparí.
Smotanová omáčka
- 4V miske rozmiešame smotanu s lyžičkou hladkej múky (ak preferujete úplne riedku omáčku, múku môžete vynechať). Vlejeme ju do panvice k mäsu a hubám.
- 5Za stáleho miešania privedieme omáčku k varu a necháme ju na slabom ohni bublať 3 až 5 minút, kým pekne nezhustne a chute sa neprepoja.
- 6Odstavíme z plameňa, dochutíme štipkou muškátového orieška a vmiešame čerstvú petržlenovú vňať. Podávame s dusenou ryžou, hranolkami alebo cestovinami.
Reklama
💡 Tipy a poznámky
- Pre ešte výraznejšiu chuť môžete pri opekaní cibule pridať na panvicu kúsok údenej slaninky, prípadne pred naliatím smotany podliať mäso trochou bieleho vína a nechať ho odpariť.
- Rovnako rýchly obed vyčarujete, ak panvicu naplníte chrumkavou zemiakovou plackou. Pozrite si recept na kuracie soté v chrumkavej zemiakovej placke.
Výživové hodnoty
orientačne na 1 porciu
346 kcal
Kalórie
26 g
Bielkoviny
6 g
Sacharidy
2.5 g
Z toho cukry
23.5 g
Tuky
12 g
Z toho nasýtené
Podobné recepty
Kuracie mäsoKuracie stehná pečené na zemiakoch s rozmarínom a citrónom
1 h 10 min4 porcie
Kuracie mäsoMexické tacos s trhaným kuracím mäsom
50 min4 porcie
Kuracie mäsoJemné kuracie soté s broskyňou a smotanou
30 min3 porcie
Kuracie mäsoÁzijské ryžové rezance s kuracím mäsom a chrumkavou zeleninou
30 min3 porcie
Kuracie mäsoZapekané kuracie prsia Caprese s mozzarellou a paradajkou
30 min4 porcie
Kuracie mäsoRýchly bulgur s kuracím mäsom, cuketou a paradajkami
25 min3 porcie
Kuracie mäsoKuracie prsia v krémovej syrovej omáčke s kukuricou
25 min4 porcie
Hlavné jedláKuracie rizoto
40 min4 porcie
Mohlo by sa vám páčiť
Reklama



