recepto.sk
Hlavné jedloSlovenská

Kuracie soté so šampiňónmi v smotanovej omáčke

Tím Recepto.sk·
Kuracie soté so šampiňónmi v smotanovej omáčke
Príprava
10 min
Varenie
20 min
Spolu
30 min
Na recept
Jeden z najobľúbenejších rýchlych obedov z jednej panvice. Jemné kuracie rezančeky orestované s čerstvými šampiňónmi, zaliate bohatou smotanovou omáčkou, ktorú prevonia lahodná šťava z húb. Toto soté máte hotové presne za ten čas, kým sa vám v hrnci vedľa uvarí ryža alebo cestoviny.
Reklama

Postup

6 krokov

Opekanie surovín

  1. 1
    Kuracie prsia umyjeme, osušíme a nakrájame na tenšie rezančeky. Šampiňóny očistíme papierovou utierkou (neumývame vodou) a nakrájame ich na plátky. Cibuľu nasekáme nadrobno.
  2. 2
    Vo väčšej hlbokej panvici rozohrejeme olej a orestujeme na ňom cibuľu dosklovita. Pridáme kuracie mäso a sprudka ho opekáme zo všetkých strán, kým sa nezatiahne a nezačne zlatnúť.
  3. 3
    K mäsu prisypeme nakrájané šampiňóny. Huby rýchlo pustia vlastnú šťavu. Zmes osolíme, okoreníme a za občasného miešania dusíme asi 10 minút, kým nie je mäso mäkké a väčšina tekutiny z húb sa neodparí.

Smotanová omáčka

  1. 4
    V miske rozmiešame smotanu s lyžičkou hladkej múky (ak preferujete úplne riedku omáčku, múku môžete vynechať). Vlejeme ju do panvice k mäsu a hubám.
  2. 5
    Za stáleho miešania privedieme omáčku k varu a necháme ju na slabom ohni bublať 3 až 5 minút, kým pekne nezhustne a chute sa neprepoja.
  3. 6
    Odstavíme z plameňa, dochutíme štipkou muškátového orieška a vmiešame čerstvú petržlenovú vňať. Podávame s dusenou ryžou, hranolkami alebo cestovinami.
Reklama

💡 Tipy a poznámky

  • Pre ešte výraznejšiu chuť môžete pri opekaní cibule pridať na panvicu kúsok údenej slaninky, prípadne pred naliatím smotany podliať mäso trochou bieleho vína a nechať ho odpariť.
  • Rovnako rýchly obed vyčarujete, ak panvicu naplníte chrumkavou zemiakovou plackou. Pozrite si recept na kuracie soté v chrumkavej zemiakovej placke.

Výživové hodnoty

orientačne na 1 porciu

346 kcal
Kalórie
26 g
Bielkoviny
6 g
Sacharidy
2.5 g
Z toho cukry
23.5 g
Tuky
12 g
Z toho nasýtené

Páčil sa vám recept?

Dajte mu hviezdičky, pomôže to ďalším.

Napíšte komentár
Reklama

Komentáre