recepto.sk
Hlavné jedloMexická

Mexická syrová quesadilla s kuracím mäsom

Tím Recepto.sk·
Mexická syrová quesadilla s kuracím mäsom
Príprava
10 min
Varenie
15 min
Spolu
25 min
Na recept
Quesadilla [čítaj: kesadija] je úžasné mexické jedlo, ktoré zachráni každý nečakaný hlad. Princíp je geniálne jednoduchý: do polovice pšeničnej tortilly navrstvíte veľkú kopu syra, orestované mäso s kukuricou, preložíte a na suchej panvici opečiete dochrumkava. Teplom roztopený syr všetky suroviny dokonale zlepí a vy si môžete vychutnať úžasné chrumkavé trojuholníčky.
Reklama

Postup

6 krokov

Príprava mäsovej zmesi

  1. 1
    Kuracie prsia nakrájame na úplne drobné kúsky (zhruba veľkosti kukurice, aby sa quesadilla ľahko prekladala). Zľahka ich osolíme a obalíme v mexickom alebo grilovacom korení.
  2. 2
    Na panvici rozohrejeme lyžicu oleja a mäso na ňom sprudka orestujeme (približne 5-7 minút). Na záver k mäsu prisypeme odkvapkanú kukuricu, len zľahka prehrejeme a odstavíme.

Plnenie a opekanie

  1. 3
    Čistú veľkú panvicu rozohrejeme nasucho (bez oleja). Položíme do nej jednu tortillu. Kým sa ohrieva, na polovicu tortilly nasypeme vrstvu nastrúhaného syra, na syr rozložíme orestované mäso s kukuricou a opäť bohato zasypeme syrom.
  2. 4
    Tortillu preložíme na polovicu (vznikne polmesiac) a špachtľou ju zľahka pritlačíme, aby sa syr vo vnútri roztopil a obe polovice zlepil.
  3. 5
    Zapekáme zhruba 2 minúty z jednej strany, kým na tortille nevzniknú chrumkavé hnedé bodky. Potom ju špachtľou opatrne prevrátime a opečieme aj z druhej strany. Takto postupne pripravíme všetky quesadilly.
  4. 6
    Hotovú chrumkavú quesadillu presunieme na dosku, chvíľku počkáme a nožom na pizzu ju rozkrojíme na 3 trojuholníky. Podávame teplé, ideálne s kyslou smotanou na namáčanie.
Reklama

💡 Tipy a poznámky

  • Quesadillu môžete naplniť v podstate čímkoľvek, čo máte doma v chladničke – zvyškami duseného mäsa, fazuľou, paprikou, jalapeňos... Dôležité je len jedno pravidlo: suroviny musia byť uzavreté z oboch strán štedrou vrstvou nastrúhaného syra, inak sa tortilla pri obracaní rozpadne.
  • Ak hľadáte skôr recept, kde tortilly zrolujete a zapečiete v rúre, odporúčame naše výborné zapekané tortilly s kuracím mäsom v smotanovej omáčke.

Výživové hodnoty

orientačne na 1 porciu

475 kcal
Kalórie
29 g
Bielkoviny
34 g
Sacharidy
2.5 g
Z toho cukry
24 g
Tuky
10.5 g
Z toho nasýtené

Páčil sa vám recept?

Dajte mu hviezdičky, pomôže to ďalším.

Napíšte komentár
Reklama

Komentáre