recepto.sk

Pravý šopský šalát balkánskeho typu

Tím Recepto.sk☆ Ohodnotiť
Pravý šopský šalát balkánskeho typu
Spolu
15 min
Porcie
4
Suroviny
9
Na recept
Tlač
Tento populárny balkánsky šalát nesmie chýbať na žiadnej grilovačke! Kombinácia chrumkavej letnej zeleniny a štedrej vrstvy slaného syra je neskutočne osviežujúca.
Reklama

Postup

5 krokov · príprava 15 min

Postup

  1. 1
    Zeleninu dôkladne umyjeme. Paradajky, uhorku (môže ostať aj so šupkou) a papriky zbavené jadierok nakrájame na približne rovnaké, menšie kocky.
  2. 2
    Červenú cibuľu očistíme a nakrájame nadrobno, rovnako tak chilli papričku, ak ju používame.
  3. 3
    Nakrájanú zeleninu dáme do veľkej misy. Pokvapkáme ju olejom a octom. Ak je zelenina dostatočne zrelá, octu stačí naozaj málo, lebo paradajky majú svoju kyslosť. Veľmi jemne osolíme a dobre premiešame.
  4. 4
    Balkánsky syr alebo fetu nastrúhame na hrubšom strúhadle priamo na zeleninu, tak aby vytvoril súvislú „snehovú“ čiapočku na vrchu šalátu. Šalát sa už pred podávaním nemieša.
  5. 5
    Podávame ihneď, ideálne dobre vychladený. Hodí sa ako príloha ku grilovanému mäsu alebo ako ľahká letná večera.
Reklama

Tipy a poznámky

Originálny bulharský šopský šalát používa syr Sirene (balkánsky syr) a pečie sa doň paprika, ale u nás zdomácnela táto rýchlejšia, surová verzia so syrom Feta alebo klasickým balkánskym syrom. Ak nechcete pálivé, chilli papričku jednoducho vynechajte.

Výživové hodnoty

orientačne na 1 porciu

210 kcal
Kalórie
8 g
Bielkoviny
12 g
Sacharidy
7 g
Z toho cukry
15 g
Tuky
6 g
Z toho nasýtené

Páčil sa vám recept?

Dajte mu hviezdičky, pomôže to ďalším.

Napíšte komentár

Komentáre