PrílohaBulharská
Pravý šopský šalát balkánskeho typu
Recepto.sk·

Príprava
15 min
Varenie
—
Spolu
15 min
Tento populárny balkánsky šalát nesmie chýbať na žiadnej grilovačke! Kombinácia chrumkavej letnej zeleniny a štedrej vrstvy slaného syra je neskutočne osviežujúca.
Reklama
Postup
5 krokov
Postup
- 1Zeleninu dôkladne umyjeme. Paradajky, uhorku (môže ostať aj so šupkou) a papriky zbavené jadierok nakrájame na približne rovnaké, menšie kocky.
- 2Červenú cibuľu očistíme a nakrájame nadrobno, rovnako tak chilli papričku, ak ju používame.
- 3Nakrájanú zeleninu dáme do veľkej misy. Pokvapkáme ju olejom a octom. Ak je zelenina dostatočne zrelá, octu stačí naozaj málo, lebo paradajky majú svoju kyslosť. Veľmi jemne osolíme a dobre premiešame.
- 4Balkánsky syr alebo fetu nastrúhame na hrubšom strúhadle priamo na zeleninu, tak aby vytvoril súvislú „snehovú“ čiapočku na vrchu šalátu. Šalát sa už pred podávaním nemieša.
- 5Podávame ihneď, ideálne dobre vychladený. Hodí sa ako príloha ku grilovanému mäsu alebo ako ľahká letná večera.
💡 Tipy a poznámky
Originálny bulharský šopský šalát používa syr Sirene (balkánsky syr) a pečie sa doň paprika, ale u nás zdomácnela táto rýchlejšia, surová verzia so syrom Feta alebo klasickým balkánskym syrom. Ak nechcete pálivé, chilli papričku jednoducho vynechajte.
Výživové hodnoty
orientačne na 1 porciu
210 kcal
Kalórie
8 g
Bielkoviny
12 g
Sacharidy
7 g
Z toho cukry
15 g
Tuky
6 g
Z toho nasýtené
Reklama



