recepto.sk
PrílohaBulharská

Pravý šopský šalát balkánskeho typu

Recepto.sk·
Pravý šopský šalát balkánskeho typu
Príprava
15 min
Varenie
Spolu
15 min
Skočiť na recept
Tento populárny balkánsky šalát nesmie chýbať na žiadnej grilovačke! Kombinácia chrumkavej letnej zeleniny a štedrej vrstvy slaného syra je neskutočne osviežujúca.
Reklama

Postup

5 krokov

Postup

  1. 1
    Zeleninu dôkladne umyjeme. Paradajky, uhorku (môže ostať aj so šupkou) a papriky zbavené jadierok nakrájame na približne rovnaké, menšie kocky.
  2. 2
    Červenú cibuľu očistíme a nakrájame nadrobno, rovnako tak chilli papričku, ak ju používame.
  3. 3
    Nakrájanú zeleninu dáme do veľkej misy. Pokvapkáme ju olejom a octom. Ak je zelenina dostatočne zrelá, octu stačí naozaj málo, lebo paradajky majú svoju kyslosť. Veľmi jemne osolíme a dobre premiešame.
  4. 4
    Balkánsky syr alebo fetu nastrúhame na hrubšom strúhadle priamo na zeleninu, tak aby vytvoril súvislú „snehovú“ čiapočku na vrchu šalátu. Šalát sa už pred podávaním nemieša.
  5. 5
    Podávame ihneď, ideálne dobre vychladený. Hodí sa ako príloha ku grilovanému mäsu alebo ako ľahká letná večera.

💡 Tipy a poznámky

Originálny bulharský šopský šalát používa syr Sirene (balkánsky syr) a pečie sa doň paprika, ale u nás zdomácnela táto rýchlejšia, surová verzia so syrom Feta alebo klasickým balkánskym syrom. Ak nechcete pálivé, chilli papričku jednoducho vynechajte.

Výživové hodnoty

orientačne na 1 porciu

210 kcal
Kalórie
8 g
Bielkoviny
12 g
Sacharidy
7 g
Z toho cukry
15 g
Tuky
6 g
Z toho nasýtené

Ohodnoťte recept

Reklama

Komentáre