Hlavné jedláTalianska
Tradičné špagety Bolognese (Bolonské špagety)
Tím Recepto.sk·

Príprava
20 min
Varenie
1 h 30 min
Spolu
1 h 50 min
Poctivé talianske ragú (hoci Taliani ho k špagetám nejedia), ktoré sa varí pomaly a trpezlivo z koreňovej zeleniny, mletého mäsa, červeného vína a lúpaných paradajok.
Reklama
Postup
6 krokov
Postup
- 1Vo veľkej hlbokej panvici zohrejte olivový olej. Pridajte nasekanú cibuľu, mrkvu a zeler (takzvané sofritto). Zeleninu restujte asi 10 minút, kým úplne nezmäkne.
- 2Pridajte pretlačený cesnak a mleté mäso. Mäso varechou rozbíjajte na čo najmenšie hrudky a opekajte, kým nestratí ružovú farbu a nezačne sa jemne opekať (odparí sa z neho voda).
- 3Vmiešajte paradajkový pretlak a minútu orestujte. Následne podlejte červeným vínom, ktoré nechajte prudkým varom odpariť (alkohol vyprchá, ostane len chuť).
- 4Prilejte lúpané paradajky, pridajte bylinky, soľ a korenie. Omáčku priveďte k varu.
- 5Stlmte plameň na minimum, hrniec prikryte pokrievkou a ragú nechajte pomaly prebublávať (dusiť) minimálne 1 hodinu (ideálne aj 2). Občas premiešajte, v prípade potreby podlejte trochou vody.
- 6Uvarené cestoviny al dente zmiešajte s bohatou porciou omáčky a na tanieri bohato posypte strúhaným parmezánom.
💡 Tipy a poznámky
- V talianskej Bologni sa toto ragú nepodáva so špagetami, pretože na ich hladkom povrchu omáčka nedrží. Originálne sa podáva so širšími cestovinami Tagliatelle.
Výživové hodnoty
orientačne na 1 porciu
580 kcal
Kalórie
28 g
Bielkoviny
65 g
Sacharidy
20 g
Tuky
Reklama



