Tradičná talianska fazuľová polievka s cestovinami a slaninou (Pasta e Fagioli)
Tím Recepto.sk·

Spolu
50 min
Porcie
6
Suroviny
15
Tradičná talianska polievka Pasta e Fagioli (cestoviny a fazuľa) je sýte jedlo z jedného hrnca postavené na zeleninovom základe soffritto z cibule, mrkvy a stonkového zeleru, údenej slanine, paradajkách a bielej fazuli cannellini. Aby bola polievka hustá a krémová bez smotany či múky, tretina fazule sa rozmixuje priamo s vývarom a až v tomto základe sa uvaria drobné cestoviny. Na rovnakom zeleninovom základe soffritto s cestovinami a parmezánom stojí aj naša tradičná talianska polievka Minestrone.
Reklama
Postup
6 krokov · príprava 15 min · varenie 35 min
Opečenie základu soffritto a dusenie fazule
- 1V hlbokom hrnci rozohrejeme olivový olej, pridáme drobné kocky údenej slaniny a na strednom plameni ich opekáme 3 minúty, kým nepustia tuk. Pridáme nadrobno nakrájanú cibuľu, mrkvu a stonkový zeler a za občasného miešania zeleninu restujeme 6 minút do zmäknutia.
- 2K zeleninovému základu pridáme nasekaný cesnak a celé vetvičky rozmarínu a minútu spolu opekáme, aby sa uvoľnila vôňa byliniek.
- 3Do hrnca vlejeme krájané lúpané paradajky, horúci vývar a pridáme scedenú a prepláchnutú bielu fazuľu. Polievku osolíme, okoreníme a pod pokrievkou varíme na miernom ohni 15 minút.
Reklama
Zahustenie fazuľou a uvarenie cestovín
- 4Z hrnca vyberieme vyvarené vetvičky rozmarínu. Približne dve naberačky polievky (fazuľu spolu s tekutinou) odoberieme do vysokej nádoby, rozmixujeme ponorným mixérom na hladké pyré a vlejeme späť do hrnca – polievka okamžite získa krémovú konzistenciu.
- 5Do vriacej polievky nasypeme surové drobné cestoviny a za občasného premiešania odo dna ich varíme približne 9 až 10 minút do mäkka. Škrob z cestovín polievku ešte viac zahustí.
- 6Hotovú Pasta e Fagioli odstavíme z ohňa, vmiešame nasekanú petržlenovú vňať a na tanieri každú porciu posypeme strúhaným parmezánom.
💡 Tipy a poznámky
- Rozmixovanie časti fazule nahrádza múčnu zápražku – polievka ostane prirodzene hustá a plná chuti strukovín.
- Ak polievku varíme na dva dni, cestoviny sa oplatí uvariť osobitne v osolenej vode a pridávať ich priamo do jednotlivých porcií, aby v hrnci nenasiakli všetok vývar.
Výživové hodnoty
orientačne na 1 porciu
377 kcal
Kalórie
16 g
Bielkoviny
40 g
Sacharidy
5 g
Z toho cukry
17 g
Tuky
6 g
Z toho nasýtené
Nové recepty každý deň aj na Facebooku
Sledovať Recepto.skPodobné recepty
Hlavné jedláŠpagety s ragú z mletého mäsa a cukety
45 min
Hlavné jedláKrémová tekvicová omáčka na cestoviny
25 min Bez mäsa
Hlavné jedláJesenný Hokkaido guláš s fazuľou a klobáskou
55 min
PolievkyPravá maďarská fazuľová polievka Jókai (Jókai bableves)
3 h 30 min
CestovinyZapekané cestoviny s tuniakom, kukuricou a syrom
40 min
CestovinyŠpenátové lasagne s ricottou a parmezánom
1 h 10 min Bez mäsa
PolievkyHustý vegetariánsky guláš z hlivy ustricovej
1 h Bez mäsa
CestovinyKrémové cestoviny s kuracím mäsom a čerstvým špenátom
20 min



