Hlavné jedláTalianska
Zapekané baklažány s paradajkami a parmezánom (Melanzane)
Tím Recepto.sk·

Príprava
30 min
Varenie
45 min
Spolu
1 h 15 min
Talianske jedlo známe ako Melanzane alla Parmigiana, kde sa vrstvia plátky pečeného baklažánu s paradajkovou omáčkou a roztopeným syrom. Pripravuje sa ako sýty hlavný chod bez mäsa.
Reklama
Postup
5 krokov
Postup
- 1Baklažány umyte a pozdĺžne nakrájajte na plátky hrubé asi 5 mm. Rozložte ich na plechy s papierom na pečenie, zľahka potrite olejom, osoľte a dajte piecť na 15 minút pri 200 °C, kým nezmäknú.
- 2Na panvici zohrejte lyžicu olivového oleja, orestujte pretlačený cesnak a zalejte ho lúpanými paradajkami. Dochuťte soľou a varte na miernom ohni 15 minút. Nakoniec vmiešajte natrhanú bazalku.
- 3Na dno zapekacej misy rozotrite tenkú vrstvu paradajkovej omáčky. Na ňu uložte vrstvu upečených plátkov baklažánu.
- 4Baklažány zalejte časťou omáčky, posypte tretinou mozzarelly a trochou parmezánu. Postup vrstvenia (baklažán, omáčka, syry) opakujte, kým neminiete všetky suroviny. Poslednú vrstvu tvoria syry.
- 5Pečte v rúre vyhriatej na 190 °C zhruba 30 minút, kým povrch nezozlatne a omáčka nezačne bublať.
Reklama
💡 Tipy a poznámky
- Tradične sa plátky baklažánu pred vrstvením vysmážajú v oleji, no verzia z rúry je podstatne ľahšia a menej mastná.
- Jedlo sa krája omnoho jednoduchšie, ak ho po upečení necháte 15 minút odstáť.
Výživové hodnoty
orientačne na 1 porciu
390 kcal
Kalórie
18 g
Bielkoviny
22 g
Sacharidy
10 g
Z toho cukry
25 g
Tuky
12 g
Z toho nasýtené
Recept nájdete aj v zbierke: Zapekané jedlá z rúry: 10 sýtych receptov pre rodinu
Podobné recepty
Hlavné jedláZdravší vyprážaný syr pečený v rúre
30 min2 porcie
Slané pečivoOriginálne neapolské cesto na pizzu
24 h3 veľké pizze
Hlavné jedláZdravý cícerový prívarok so smotanou
25 min4 porcie
Hlavné jedláKrémová tekvicová omáčka na cestoviny
25 min4 porcie
Hlavné jedláJemné smotanové zemiaky s kôprom z jedného pekáča
1 h4 porcie
Hlavné jedláTradičný hubový perkelt so smotanou
45 min4 porcie
Hlavné jedláKrémové mrkvové rizoto s tymianom
40 min4 porcie
Hlavné jedláZapekaná cvikla so zemiakmi a kozím syrom
1 h 5 min4 porcie
Mohlo by sa vám páčiť
Reklama



