ObedSlovenská
Rýchle morčacie soté s pórom a šampiňónmi
Tím Recepto.sk·

Príprava
15 min
Varenie
20 min
Spolu
35 min
Morčacie prsia sú výživné a veľmi jemné mäso. Keď ho sprudka orestujete a udusíte spolu s pórom a čerstvými hubami v ľahkej smotanovej omáčke, získate luxusný a rýchly obed s vôňou jesene.
Reklama
Postup
8 krokov
Príprava a opekanie
- 1Morčacie mäso nakrájame na rezance. Mierne ho osolíme a okoreníme.
- 2V hlbokej panvici (najlepšie typu wok) rozohrejeme olej a morčacie rezance na ňom sprudka opečieme z oboch strán, kým sa mäso 'nezatiahne' a nezačne zlatnúť (asi 5 minút).
Zelenina a dusenie
- 3K opečenému mäsu pridáme nakrájané šampiňóny a na kolieska nakrájaný pór. Všetko spolu restujeme na strednom ohni ďalších 5 minút, kým huby nezmenšia objem a pór nezmäkne.
- 4Zmes posypeme mletou sladkou paprikou, ihneď premiešame a zalejeme pripraveným vývarom (alebo vodou).
- 5Pridáme lyžicu sójovej omáčky, panvicu prikryjeme a dusíme na slabom plameni asi 10-15 minút, kým morčacie mäso nebude úplne mäkké.
Zjemnenie omáčky
- 6Na záver do panvice vlejeme smotanu na varenie. Necháme už len veľmi krátko prebublať (1-2 minúty), aby omáčka pekne zhustla a prepojila sa.
- 7Ochutnáme, podľa potreby dosolíme a posypeme nasekanou petržlenovou vňaťou.
- 8Toto krémové morčacie soté podávame najlepšie s dusenou ryžou, tarhoňou alebo zemiakovými kroketami.
Reklama
💡 Tipy a poznámky
- Ak chcete mať omáčku ešte hustejšiu bez použitia múky, použite namiesto smotany na varenie plnotučnú smotanu na šľahanie (33%). Má vynikajúcu schopnosť prirodzene zhustnúť už po pár minútach varu.
- Radi meníte druhy mäsa? Zistite, ako chutí slovenské soté v zemiakovej placke, ktoré patrí k našim hitom!
Výživové hodnoty
orientačne na 1 porciu
310 kcal
Kalórie
36 g
Bielkoviny
8 g
Sacharidy
4 g
Z toho cukry
14 g
Tuky
6 g
Z toho nasýtené
Podobné recepty
Hlavné jedláRýchly bravčový tokáň so zeleninovým lečom
45 min4 porcie
Hlavné jedláKrémové mrkvové rizoto s tymianom
40 min4 porcie
Hlavné jedláZapekaná cvikla so zemiakmi a kozím syrom
1 h 5 min4 porcie
Hlavné jedláTradičné zemiakové gule plnené údeným mäsom
50 min4 porcie
Hlavné jedláZapekaná Hokkaido tekvica plnená mletým mäsom
1 h4 porcie
Sladké jedláBleskové tvarohové šúľance s opraženou strúhankou
25 min4 porcie
Bezmäsité jedláRýchle bulgurové rizoto s lesnými hubami
25 min3 porcie
Bezmäsité jedláZdravé pečené karfiolové placky so syrom
45 min4 porcie
Mohlo by sa vám páčiť
Reklama



